1- op-1 traject
Voel jij het verlangen om langere tijd begeleiding te krijgen bij de thema's die in jou leven spelen? Wil je de weg naar binnen bewandelen en kijken wat er in de diepte in jou en je familiesysteem leeft? In het 1-op-1 traject is alle ruimte voor deze innerlijke reis.
Ervaar hoe familieopstellingen, inzicht in jouw zenuwstelsel en lichaamswerk je helpen om nieuwe inzichten te krijgen, oude patronen te doorbreken en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Stap voor stap, in jouw eigen tempo, op weg naar meer verbinding met jezelf.
Het traject is maatwerk en wordt afgestemd op wat ondersteunend is in jouw proces, zowel qua inhoud, frequentie, als aantal sessies.
Wil je eerst vrijblijvend kennis maken en voelen of mijn manier van begeleiden bij jou past? Dan ben je van harte welkom voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Investering in jezelf: € 115 per sessie van circa 1,5 uur
Werkwijze 1-op-1 traject
Familieopstellingen
Met een familieopstelling wordt zichtbaar gemaakt wat er in de diepte verbonden is met dat waar jij in het dagelijks leven tegenaan loopt. Door dit onder ogen te zien en te voelen wat dit in jou raakt, kan er een beweging op gang komen.
Meer over familieopstellingen, klik hier.
Inzicht in je zenuwstelsel
Zonder dat jij je er van bewust bent is je zenuwstelsel continu bezig om je veilig te houden. Inzicht in de werking van je zenuwstelsel (de Polyvagaaltheorie) maakt dat je met meer compassie en zachtheid naar je lichaam en jouw (overlevings)reacties kunt kijken.
Lichaamswerk
Door middel van lichaamsgerichte oefeningen ondersteun je je lichaam in het loslaten van spanning en vergroot je je lichaamsbewustzijn. Het helpt je om beter te worden in voelen, meer in je lichaam aanwezig te zijn. Daarnaast bevordert het de regulatie van je zenuwstelsel. Je krijgt hierbij ook praktische oefeningen mee die je thuis kunt gebruiken.
"Dana heeft een fijne en rustige stem en de energie die ze stopt in de lichaamsgerichte oefeningen is zacht en veilig
waardoor ik me gemakkelijk kon overgeven. Door de klanken en het bewegen kwam ik vanzelf in mijn lichaam
en met de begeleiding van Dana kon ik alles wat er naar boven kwam er helemaal laten zijn."
- Christa -
Ben je nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen?
Neem dan gerust (vrijblijvend) contact met mij op.
Volg mij hier: