Tijdens een groepsopstelling wordt jouw vraag of thema opgesteld met behulp van representanten uit de groep. Zij nemen een plek in in de ruimte en geven zicht op wat er in het familiesysteem speelt. Door dit aan te kijken kan er beweging ontstaan in wat lange tijd vast zat.

Nee, een familieopstelling doe je voor jezelf en je familie hoeft daar dus niet bij te zijn. Bij de opstellingendagen zijn er representanten aanwezig, die representeren voor jouw familieleden. 

Het is heel begrijpelijk en normaal dat het deelnemen in een groep spannend voelt. Weet dat je welkom bent, ook met je spanning of weerstand. Ik zorg voor een veilige bedding, waarin je mag zijn precies zoals je bent. 
Mijn ervaring is overigens dat het deelnemen aan opstellingendagen in een groep heel verbindend werkt. In de diepte hebben we namelijk allemaal dezelfde thema’s en het is heel helend dit met elkaar te delen.
Mocht je het fijner vinden om 1-op-1 begeleiding te krijgen. Dan ben je heel welkom voor een 1-op-1 opstelling. 

Ja, ook dan is een opstelling geschikt. Mijn ervaring is dat je in een opstelling vaak meer voelt, dan dat je van jezelf verwacht. 
Als je tijdens de opstelling veel in je hoofd zit of gaat analyseren is dat niet erg, ik zal je dan uitnodigen weer in je lijf te zakken. Ik kan hierbij ook gebruik maken van lichaamsgerichte oefeningen.
En ook als het voelen niet goed lukt, kan een opstelling je inzicht geven. Daarnaast kan het ook zo zijn dat een representant op jouw plek wel bij een diepere laag kan komen en kunnen we daarmee werken (ook dat werkt dan gewoon door in jouw systeem).

Het is belangrijk dat je ergens tegenaan loopt in je dagelijks leven; ergens last van ervaart. Het maakt overigens helemaal niet uit als je het niet helder kunt verwoorden. 
Alle thema’s en vragen zijn welkom, bijvoorbeeld:
perfectionisme, altijd ‘aan’staan/ moeite hebben met ontspannen, zoekend zijn in het leven, please-gedrag, burn-out, relatieproblemen, onverklaarbare gevoelens, lichamelijke klachten, verlangen naar meer verbinding met jezelf.

Nee dat is niet nodig. Het is belangrijk dat je ergens ‘last’ van ervaart in jouw leven. Dat kan ook iets zijn wat je misschien niet goed onder woorden kunt brengen. Dat is helemaal oke. Op de dag zelf wordt dan vanzelf duidelijk wat opgesteld mag worden, daar mag je op vertrouwen. 

Het doen van een opstelling vraagt geen voorbereiding van jouw kant. Als je je vraag nog niet helemaal helder hebt, is dat helemaal niet erg. Het gaat erom dat je ergens tegenaan loopt in je leven, op de dag zelf wordt vanzelf duidelijk wat er opgesteld mag worden.
Het is mijn ervaring dat het vooruitzicht van een opstelling spanning, onrust of weerstand kan oproepen. Weet dat je welkom bent met alles wat er in je leeft.

Ja dat kan zeker. Je kunt dan deelnemen als representant. Als representant kun je worden gevraagd om te representeren in de opstelling van een vraaginbrenger. Deelnemen als representant doe je niet alleen voor de ander. Het geeft jezelf vaak ook waardevolle ervaringen en inzichten. 

Als representant kun je worden gevraagd om te representeren in de opstelling van een vraaginbrenger. Je kunt dan bijvoorbeeld staan voor de cliënt zelf, één van zijn familieleden, een gebeurtenis of iets dergelijks.
Als representant word je bewogen binnen de opstelling. Dit is iets wat iedereen kan, je zult ervaren dat het ‘vanzelf’ gebeurt. Iedereen kan het en je kunt niks fout doen. 
Representeren is heel waardevol voor je eigen proces. Het is nooit toeval dat je voor een bepaalde rol gevraagd wordt. En vaak word je dan ook in je eigen thema’s geraakt. Dit kan voor inzichten zorgen en iets bij je in beweging brengen. Tevens is representeren een mooie uitnodiging om in je lijf te voelen en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Deelnemen als representant is daarnaast ook een laagdrempelige manier om kennis te maken met  familieopstellingen.
Als je in een opstelling uitgenodigd wordt als representant, mag je de rol waarvoor je gevraagd wordt overigens altijd  weigeren, zonder opgaaf van reden.

Representeren is iets wat iedereen kan, je zult ervaren dat het ‘vanzelf’ gebeurt. En ook als je helemaal niets voelt, dan is dat precies kloppend voor de opstelling. Je kunt dus helemaal niets fout doen. Voel je dus vooral heel welkom om het te komen ervaren!

Ja uiteraard, alles wat er tijdens de dag met elkaar gedeeld wordt blijft binnen de groep. Zodat we met een veilig gevoel de dag met elkaar kunnen delen en ervaren. 

Ja, je mag altijd nee zeggen als je als representant gevraagd wordt. Je hoeft hiervoor geen verdere reden te geven, alleen een ‘nee’ is voldoende.
Mocht je het te spannend vinden om te representeren en tijdens een opstellingendag alleen als ‘toeschouwer’ aanwezig willen zijn, dan is dat dus ook helemaal prima. (Je meldt je dan wel gewoon aan als representant). Overigens kan iedereen representeren. Je zult merken dat het vanzelf gaat en je kunt niets fout doen. Dus voel je vooral welkom om het te ervaren. 

Ja, dat kan zeker. Iedere opstelling maakt weer andere en nieuwe lagen zichtbaar en is daarbij ondersteunend voor jouw ontwikkeling. Wel raad ik dat wanneer je zelf een vraag hebt ingebracht, je minimaal 1 maand wacht met het inbrengen van een nieuwe vraag. 
Ook als representant kun je meerdere keren meedoen. Ook dat brengt telkens weer nieuwe inzichten. 

De groep bestaat uit maximaal 12 personen. Per dag kunnen er 3 mensen een vraag inbrengen. De andere deelnemers zijn representanten.