1-op-1 Familieopstelling

Individuele begeleiding, volledig afgestemd op jouw proces. Samen onderzoeken we datgene waar jij tegenaan loopt in jou dagelijks leven en maken zichtbaar welke familiedynamieken er in de diepte mee verbonden zijn. Er ontstaat ruimte voor inzicht en beweging. 

Dit is voor jou als:

Wat kun je verwachten

  • We starten met een voorgesprek en doen een meditatie of lichaamsgerichte oefening om je te helpen in je lijf te landen 
  • Een opstelling met vloerankers of poppetjes die personen of elementen uit jouw familiesysteem representeren
  • We onderzoeken samen stap voor stap wat er in de diepte gezien wil worden. Er is alle ruimte voor jouw emoties
  • Na afloop krijg je een mail met tips voor nazorg en integratie. Mocht je nog vragen hebben of iets willen delen, dan kun je altijd contact opnemen
  • Je krijgt 6 maanden toegang tot een audio van een innerlijk kind meditatie cadeau, ter ondersteuning van je proces

Voel je dat je graag een 1-op-1 opstelling wilt ervaren én voelt het tegelijkertijd ook ontzettend spannend? Weet dan dat dit heel normaal is!
Alles mag er zijn, ook je spanning of weerstand. Je bent heel welkom om de kracht van opstellingen te komen ervaren. 

Praktische informatie

  • Locatie: Toledostraat 7 Lent
  • De sessie duurt circa 1,5 uur
  • Tijden: maandag, woensdag of vrijdag
  • Investering in jezelf:  € 125,-* (BTW vrijgesteld)

  • Bereikbaarheid: parkeren voor de deur en goed bereikbaar via OV

    Wil je meer weten over familieopstellingen? Klik dan hier.

Vind je het fijn om langere tijd begeleid te worden bij jouw reis naar binnen?
Dan is het 1-op-1 traject Terug naar jezelf er voor jou.

Ervaringen van anderen

"Dana heeft mij zorgvuldig, en met zachte kracht begeleid bij een opstelling. Zij kan werken vanuit haar intuïtie. Er is daar iets wezenlijks veranderd in mijn systeem waardoor ik weer nieuwe stappen kon zetten. Dankjewel!"

Janneke

Inmiddels drie keer voor een individuele familieopstelling bij Dana geweest. De eerste keer legde Dana alles rustig uit en stelt jou op je gemak. Het is wonderbaarlijk hoe alles zich voltrekt. Het fijne aan Dana is dat ze rust en vertrouwen uitstraalt en de tijd neemt voor het proces. Voor nu heb ik geen nieuwe afspraak, omdat het zo goed is, maar mocht ik weer behoefte heb aan een sessie dan weet ik bij wie ik terecht kan.

Anne-Rie

"Dana is heel rustig, prettig en liefdevol in haar begeleiding. Ze creëert een hele fijne, betrouwbare bedding doordat ze zichzelf ook kwetsbaar op durft te stellen. Dit is echt een grote kracht. Het maakt dat je je snel op je gemak voelt en het makkelijker is om je over te geven aan dat wat zich wil laten zien."

Malou

Dana heeft een doortastende maar toch liefdevolle manier van begeleiden. Ik vind dit zelf erg prettig. Het brengt je echt verder op een liefdevolle, zachte manier. Een familieopstelling in een vertrouwde en liefdevolle sfeer, ik raad het zeker aan.

Sanne

“Veel van wat ons beïnvloedt, speelt zich af onder de oppervlakte.
Ontmoet jezelf op diepere lagen en laat van binnenuit inzicht en beweging ontstaan.”

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je antwoord op veelgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact met mij op. 

Moet mijn familie bij de opstelling zijn?

Nee, een familieopstelling doe je voor jezelf en je familie hoeft daar dus niet bij te zijn. In 1-op-1 opstellingen werken we met poppetjes op vloerankers die jouw familieleden representeren.

Ik heb moeite met voelen, is een opstelling wel geschikt voor mij?

Ja, ook dan is een opstelling geschikt. Mijn ervaring is dat je in een opstelling vaak meer voelt, dan dat je van jezelf verwacht. 
Als je tijdens de opstelling veel in je hoofd zit of gaat analyseren is dat niet erg, ik zal je dan uitnodigen weer in je lijf te zakken. Ik kan hierbij ook gebruik maken van lichaamsgerichte oefeningen.
En ook als het voelen niet goed lukt, kan een opstelling je inzicht geven. 

Wat is een geschikte vraag voor een opstelling?

Het is belangrijk dat je ergens tegenaan loopt in je dagelijks leven; ergens last van ervaart. Het maakt overigens helemaal niet uit als je het niet helder kunt verwoorden. 
Alle thema’s en vragen zijn welkom, bijvoorbeeld:
perfectionisme, altijd ‘aan’staan/ moeite hebben met ontspannen, zoekend zijn in het leven, please-gedrag, burn-out, relatieproblemen, onverklaarbare gevoelens, lichamelijke klachten, verlangen naar meer verbinding met jezelf.

Moet ik mijn vraag of thema al helemaal helder hebben?

Nee dat is niet nodig. Het is belangrijk dat je ergens ‘last’ van ervaart in jouw leven. Dat kan ook iets zijn wat je misschien niet goed onder woorden kunt brengen. Dat is helemaal oke. Op de dag zelf wordt dan vanzelf duidelijk wat opgesteld mag worden, daar mag je op vertrouwen. 

Hoe moet ik me op een opstelling voorbereiden?

Het doen van een opstelling vraagt geen voorbereiding van jouw kant. Als je je vraag nog niet helemaal helder hebt, is dat helemaal niet erg. Het gaat erom dat je ergens tegenaan loopt in je leven, op de dag zelf wordt vanzelf duidelijk wat er opgesteld mag worden.
Het is mijn ervaring dat het vooruitzicht van een opstelling spanning, onrust of weerstand kan oproepen. Weet dat je welkom bent met alles wat er in je leeft.

Kan ik meerdere keren een opstelling doen?

Ja, dat kan zeker. Iedere opstelling maakt weer andere en nieuwe lagen zichtbaar en is daarbij ondersteunend voor jouw ontwikkeling. Wel raad ik dat wanneer je een opstelling hebt gehad, je minimaal 1 maand wacht met het inbrengen van een nieuwe vraag. 
Heb je de behoefte om langere tijd begeleid te worden op jouw weg naar binnen? Dan is het 1-op-1 traject Terug naar jezelf er voor jou. 

Is een 1-op-1 opstelling net zo krachtig als een groepsopstelling?

Ja, een 1-op-1 opstelling werkt net zo krachtig als een opstelling in een groep. We werken dan met poppetjes of vloerankers die personen/ elementen uit jouw familiesysteem representeren. Ook in een 1-op-1 opstelling wordt haarfijn helder wat er in de diepte speelt en gezien mag worden.

Ben je nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen?

Neem dan gerust (vrijblijvend) contact met mij op.

Volg mij hier: