Workshop: Uit je hoofd in je lijf
Ruimte om te landen, te voelen en te luisteren naar wat er in je leeft.
Doorgaan, sterk zijn en veel in je hoofd zitten. Misschien ken je dat maar al te goed. Moeite met ontspannen, tijd nemen voor jezelf of voelen wat er werkelijk in jou leeft. Juist daarom mag je jezelf bewust uitnodigen om even stil te staan. Om uit de doe-stand te stappen en te luisteren naar jezelf.
Uit je hoofd in je lijf zijn zachte, verdiepende avonden waarin ik je met lichaamswerk, systemisch werk, adem en oefeningen gericht op je zenuwstelsel begeleid om meer te zakken in je lichaam en te luisteren naar wat jouw lijf je vertelt.
Je hoeft niets te fixen of te bereiken. Je mag simpelweg zijn met wat er op dat moment is.
Tijd voor jou om te vertragen, te voelen en te landen bij jezelf.
Dit is voor jou wanneer:
- je merkt dat je veel in je hoofd zit en weinig ruimte maakt om stil te staan bij jezelf
- Je meer wilt voelen wat er in je lichaam leeft
- Je verlangt naar rust, ontspanning en ruimte voor jezelf
- Je wilt luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft
- Je meer in verbinding wil komen met jezelf
Wat kun je verwachten
Een kleine, intieme groep en een avond waarin niets hoeft.
We vertragen. We zakken uit ons hoofd en maken ruimte om te voelen. Met verschillende lichaamsgerichte oefeningen, adem, systemisch werk en zenuwstelselwerk onderzoek je wat er in jou leeft en wat je op dit moment nodig hebt.
Er hoeft niets opgelost of veranderd te worden. Er is ruimte voor rust, inzicht, voor wat geraakt wordt en voor alles wat zich aandient. Je bent welkom, precies zoals je bent.
Extra: drie maanden toegang tot een begeleide meditatie met systemische insteek: Verbinden met je innerlijk kind, zodat je ook thuis bewust verbinding kunt maken met jezelf.
Gun jezelf zo'n avond.
Om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat er in jou leeft.
Om meer ruimte te maken voor jezelf.
Voel je dat je hiernaar verlangt? Je bent heel welkom.
Praktisch
- Een kleine groep (max 8 personen)
- Locatie: Lent (Nijmegen)
- Maandagavond 19.00 - 21.30 uur (inloop vanaf 18.45)
- Data: 28 september | 26 oktober | 23 november
- Je kunt losse avonden volgen of meerdere avonden deelnemen
- Investering in jezelf: € 47,50,- per avond (inclusief thee en lekkers)
Neem je alle drie de avonden deel dan betaal je € 126
(€ 42 euro per avond)
Heb je vragen of vind je het fijn om af te stemmen? Stuur mij gerust een bericht.
"Ik heb meegedaan aan een ‘Uit je hoofd in je lijf’ avond.
Het voelde door de oefeningen meteen als thuiskomen in mijzelf.
Ik heb mooie inzichten opgedaan waar ik iets mee kan.
En ik heb gevoeld dat ik dit soort avonden veel vaker wil doen, een soort onderhoud voor mijzelf."
~Tanja~
Ben je nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen?
Neem dan gerust (vrijblijvend) contact met mij op.
Volg mij hier: