Loop je vast in terugkerende patronen?
Voel je dat het tijd is voor verandering?
Echte verandering ontstaat wanneer je weer verbinding maakt met jezelf – met je lichaam – en luistert naar wat het je te vertellen heeft.
Ik ben Dana, familieopsteller en ademcoach.
Ik begeleid mensen die bereid zijn de weg naar binnen te gaan. Zodat er beweging kan ontstaan. Van binnenuit.
Met (familie)opstellingen en ademwerk nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en verbinding te maken met jezelf.
Stap voor stap. In jouw tempo.
Ben jij klaar om de weg naar binnen te gaan en jezelf écht te ontmoeten?
Ik loop graag een stukje met je mee. Voel je welkom!
Herken je dit?
Misschien herken je één of meer van de volgende dingen:
-
Je loopt vast in terugkerende patronen
-
Je voelt onrust, spanning, vermoeidheid
-
Je ervaart blokkades in relaties of werk
-
Je verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf
In mijn praktijk creëren we een veilige ruimte om te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt en gezien wil worden.
Alles wat je nodig hebt zit al in je. Opstellingen en ademwerk zijn krachtige tools om thuis te komen bij jezelf.
Hoe ik werk
Familieopstellingen: verbinding met je wortels
Maak zichtbaar welke dynamieken en patronen in je familiesysteem onbewust invloed hebben. Door dit te zien en erkennen ontstaat er ruimte voor verandering. Ervaar welke plek jou het meeste kracht geeft, zodat je leven weer kan stromen.
Meer over familieopstellingen....
Ademwerk: adem is leven
Door bewust verbonden ademen creëren we een veilige ruimte waarin vastgehouden emoties en patronen naar de oppervlakte mogen komen.
Meer over ademwerk....
Beide methodes brengen je dichter bij jezelf en maken ruimte voor inzicht, beweging, heling en groei.
Mijn aanbod
1-op-1 traject
Wil jij langere periode begeleid worden in jouw innerlijke proces? Voel je welkom in het 1-op-1 traject 'Terug naar jezelf'. Een krachtige combinatie van opstellingen, innerlijk kind werk en lichaamswerk.
1-op-1 Familieopstelling
Vind je het fijn om in een 1-op-1 sessie datgene waar jij tegenaan loopt te onderzoeken? Kom dan voor een 1-op-1 opstelling. Samen kijken we wat in de diepte speelt.
Familieopstelling in groep
Loop je ergens tegenaan en wil jij kijken wat er in de diepte mee verbonden is?
Breng je vraag in tijdens een familieopstellingendag in Lent of Ubbergen (nabij Nijmegen).
Ademwerk
Ademwerk werkt op meerdere niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel. Het helpt je om oude overtuigingen en vastgezette emoties los te laten, zodat er ruimte ontstaat voor rust en levensenergie.
Wat is een familieopstelling?
Je familiesysteem heeft een grote invloed op hoe je als volwassene in het leven staat. Vaak dragen we onbewust patronen en overtuigingen met ons mee, die zijn ontstaan in de dynamiek van het gezin waarin we zijn opgegroeid en de generaties daarvoor. Een opstelling maakt zichtbaar wat de oorsprong is van patronen. Door dit te zien en erkennen kun je jouw eigen plek innemen. Zo kan er beweging ontstaan naar een vrijer en voller leven.
OF
Je familiesysteem heeft een grote invloed op hoe je als volwassene in het leven staat. Naast het leven en de (mogelijk) andere mooie dingen die je hebt gekregen, ontstaan er terwijl je opgroeit vaak ook belastende patronen en beschermingsmechanismen. Een familieopstelling maakt zichtbaar wat de oorsprong is van datgene waar jij in het dagelijks leven last van ervaart. Door dit aan te kijken, te erkennen en te doorvoelen kan er een beweging ontstaan naar een vrijer en voller leven.
Het is zowel mogelijk om een individuele opstelling te doen of een opstelling in een groep.
Meer over familieopstellingen, klik hier.
Wat is ademwerk?
Tijdens een verbonden ademsessie open je de weg naar je lichaam. Daar liggen vaak onverwerkte emoties opgeslagen en patronen die ontstaan zijn om jou te beschermen.
Ooit waren ze heel hard nodig, maar nu merk je dat ze je in de weg staan.
Ademwerk helpt je de weg naar jezelf terug te vinden. Door bewust te ademen beweeg je door oude emoties heen, laat je spanning los en maak je ruimte voor wie je werkelijk bent.
Je bent welkom voor een individuele ademsessie
Meer over ademwerk, klik hier.
Dana
Door het bewandelen van mijn eigen levenspad heb ik ervaren welke levenskracht er schuilt in het verbinden met je lichaam en het toelaten van de gevoelens die daar leven. Het brengt ruimte om te ontdekken wie je werkelijk bent en thuis te komen bij jezelf.
(Familie)opstellingen en ademwerk hebben hierin veel voor mij betekend, en doen dat nog steeds. Ik doe niets liever dan de kracht van dit werk delen met anderen.
Bij De Innerlijke Weg bied ik een veilige plek waar jij volledig welkom bent, met alles wat er in jou leeft. Met zachte kracht begeleid ik jou en onderzoeken we wat in de diepte speelt en wat gezien en gevoeld wil worden. Wanneer alles er mag zijn, precies zoals het is, ontstaat er ruimte. En daar begint de verandering: je veerkracht groeit, de verbinding met jezelf verdiept en er ontstaat ruimte om jouw leven écht te leven.
BLOGS
Durf te voelen
Voelen…. Iets wat zo menselijk is… en tegelijkertijd iets wat veel van ons ontzettend moeilijk vinden. We willen wel liefde, blijdschap of verwondering voelen, maar hebben niet geleerd om emoties als angst, verdriet, machteloosheid en schaamte ruimte te geven. Lees verder....
Innerlijk kind werk & familieopstellingen
Wanneer je aan familieopstellingen denkt, denk je misschien niet direct aan je innerlijk kind. Toch komt juist dat aspect in opstellingen vaak naar voren. De verbinding met jezelf, is namelijk de diepste verbinding die er is.
Lees verder....
De kracht van de groep
Deelnemen aan een familieopstellingendag kan spannend en kwetsbaar voelen. Misschien denk je daarom wel dat zo’n dag niks voor jou is. Maar weet je dat juist in het laten zien en delen van je kwetsbaarheid een enorme kracht schuilt?
Lees verder....
Mag jij het jezelf écht goed laten gaan?
Misschien lijkt het een simpele vraag. Maar systemisch gezien raakt het iets diepers. Hoe vrij ben jij werkelijk om te genieten?
Om rust te nemen? Om succes te hebben, liefde te ontvangen en je leven ten volle te leven?
Lees verder...
Ben je nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen?
Neem dan gerust (vrijblijvend) contact met mij op.
Volg mij hier: