Ademwerk: de kracht van verbonden ademen
Met verbonden ademen open je de weg naar je lichaam en je onderbewustzijn. In je lijf liggen emoties opgeslagen die je eerder niet hebt kunnen doorvoelen en zo zijn er ook beschermingsmechanismen ontstaan. Door bewust verbonden ademen creëren we een veilige ruimte waarin vastgehouden emoties en patronen naar de oppervlakte mogen komen en maak je ruimte voor wie je werkelijk bent.
Voor wie
- wie wil zakken uit het hoofd en meer wil voelen
- spanning, stress en emotionele lading wil ontladen
- inzicht wil krijgen in patronen
- meer in verbinding wil komen met zichzelf
- de kracht van verbonden adem en de wijsheid van je lichaam wil ervaren
Misschien voel je dat je de kracht van adem wilt ontdekken én voelt het tegelijkertijd ook spannend. Weet dat je welkom bent met alles wat er in je leeft. Dus ook met je spanning of weerstand. In jouw adem ligt de ingang naar rust, ontspanning en ruimte geven aan wat gezien wil worden. Ik laat je heel graag de kracht van adem ervaren.
Wat kun je verwachten
- Een individuele ademsessie met begeleiding volledig afgestemd op jouw tempo en proces en dus met respect voor je grenzen de signalen die je lichaam geeft
- Vanuit veiligheid en afstemming ontstaat er ruimte voor verbinding met jezelf, herstel en groei
- Tijdens de sessie begeleid ik je waar nodig met woorden, zachte drukpunten en aanraking, dit helpt om blokkades los te laten en om dieper te ontspannen
Opbouw ademsessie
Een ademsessie bestaat uit drie fasen:
- Een voorgesprek: we onderzoeken wat er in je leven speelt en wat je verlangen is
- De verbonden ademsessie: je ligt ontspannen op een matras terwijl je bewust verbonden ademt
- Ruimte voor integratie van je ervaring
- Na de sessie ontvang je informatie voor nazorg en integratie. Mocht je na de sessie nog vragen hebben of iets willen delen, dan mag je altijd contact opnemen
Wil je langere tijd de diepte in duiken met de kracht van je adem? Je bent heel welkom voor een ademtraject Adem je vrij.
Praktisch
- Locatie: Toledostraat 7 Lent
- Een sessie duurt circa 1,5 uur
- Tijden: maandag, woensdag of vrijdag
- Investering in jezelf: € 110,- voor een losse sessie (vrijgesteld van btw)
- Bereikbaarheid: parkeren voor de deur en goed bereikbaar via OV
Heb je vragen of vind je het fijn om af te stemmen? Stuur mij gerust een bericht.
Ademtraject: Adem je vrij
Een transformerend ademtraject, waarbij je langere tijd begeleid wordt op jouw reis naar binnen.
Waarom een traject?
- het biedt volop ruimte om naar boven te laten komen wat er in jou gezien wil worden
- geeft je ruimte om volop te ervaren, te verwerken en ruimte te creëren in je adempatroon
- het helpt je stap voor stap te verdiepen in ontspanning, bewustwording en verbinding met jezelf
- Door meerdere sessies te volgen, ontdek je lagen van jezelf die in één sessie vaak verborgen blijven, en ontstaat ruimte voor echte transformatie
Wat je ontvangt:
- 6 ademsessies van circa 1,5 uur voor € 585,-
(trajectvoordeel € 75,-) - Inclusief intake, oefeningen voor thuis en nazorg
- Inclusief 1 jaar lang toegang tot de begeleide meditaties 'verbinden met je innerlijk kind' en 'veilige plekken in je lijf'
- Het traject is een 6 maanden geldig vanaf de datum van de eerste sessie
Liever een losse ademsessie plannen? Klik hier!
Verbonden ademen geeft jou de ruimte om uit je hoofd in je lijf te komen en om emoties te doorvoelen.
Praktische informatie
Ervaringen van anderen
"Dana gaf duidelijke uitleg over de ademsessie. Het voorgesprek maakt al van alles in mij los. De begeleiding van Dana tijdens de sessies zelf voelde heel fijn, veilig en goed afgestemd op mijn proces. De aanrakingen hielpen mij om bewust te worden waar ik meer ademruimte mag innemen. En er ontstond al ademend vanzelf meer ruimte in mijn lijf en voor mezelf."
Karin
"De begeleiding voelde rustig, veilig en aandachtig. Dana straalt vertrouwen uit en dat hielp me om me meer over te kunnen geven aan de sessie. Er was ruimte voor mijn emoties. Ik voelde me gezien en gehoord. De sessie maakte me meer bewust van mijn adem en ook van waar spanning in mijn lijf zit. Na afloop voelde ik me rustiger en meer in verbinding met mezelf."
Emma
"Wat een bijzondere ervaring. Dana biedt een veilige bedding waarin ik me gedragen en gesteund voelde om mijn gevoelens toe te laten en weer meer in contact te komen met mezelf. Dankjewel Dana!"
Lucy
Ben je nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen?
Neem dan gerust (vrijblijvend) contact met mij op.
Volg mij hier: