Misschien ben je nieuwsgierig naar familieopstellingen in een groep. Je hebt erover gehoord van anderen en je voelt: dat wil ik ook weleens ervaren. Maar een eigen vraag inbrengen? Dat voelt nog als een te grote stap.
Dan is representeren een mooie eerste kennismaking.
Als representant word je gevraagd om iemand of iets uit het familiesysteem van een ander te representeren. Je stapt letterlijk in de opstelling en merkt wat er in jou gebeurt.
Je voelt dat je ergens naartoe bewogen wordt, merkt iets op in je lijf of er komt ineens emotie naar boven. Soms is het heel duidelijk, soms juist helemaal niet.
En dan denk je als je dit leest misschien: Huh… hoe dan?
Moet ik dan ineens voelen wat een ander voelt? En wat als ik het verkeerd doe?
Het mooie is: je hoeft niets bijzonders te kunnen.
Je hoeft geen ervaring te hebben en je kunt het niet fout doen. Je hoeft niets te forceren en niets te bedenken. Je mag gewoon ervaren wat er op dat moment bij jou gebeurt. En ook als je niets voelt, is dat helemaal oké.
Een opstelling is wat mij betreft heel aards. Je hoeft niets te geloven. Je hoeft alleen maar aanwezig en nieuwsgierig te zijn naar wat je lijf je laat ervaren.
En dat is niet alleen waardevol voor degene met de vraag. Ook als representant kan het iets in jou raken. Een gevoel, een patroon, een herkenning of ineens een ander perspectief.
En daarnaast is het ook heel fijn om tijdens zo’n dag even uit je hoofd te komen, te zakken in je lijf en bewuster te worden van wat je voelt en ervaart. Zonder dat je het allemaal hoeft te begrijpen.
Dus voel je nieuwsgierigheid, maar is een eigen vraag inbrengen nog een stap te ver?
Kom dan eens representeren. Voel je welkom op één van mijn opstellingendagen! Check de agenda voor de actuele data.
Liefs Dana